Mariusz - co używasz w treningach by liczyło interwały? (kurva, ja piuerdole, naprawdę zapominam jak się pisze po polsku. Składnia z dvpy, anglicyzmy, co to kvrwa jest? ) Natka - wolne żarty. Twój dziennik wbił ostatni gwóźdź w ten spam. Jeszcze tylko Mario i Zanett się przeniosą i ostatni gasi światło...
rozpedzilem sie. mialo byc wplywie dragow na silke... sry, nosi mnie. a pisac o tym by sie podzielic wlasnymi spostrzezeniami, wymienic poglady, tak samo jak sie pisze o cyklach przebytych, ale fakt, to nie forum na tego typu dyskusje. Zmieniony przez - bartosf w dniu 2014-03-27 07:51:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
u nas na ustnym egzaminie po 1 semestrze matematyki babka się co do drugiego darła: "Jak się piszę Laplace'a?" Ja na szczęście dobrze napisałem :) Te brązowe skórki to nie, wrzucam normalnie całe orzechy :)
3m sie bieron dzięki Grzechu widziałem już tyle dziwnych rzeczy na ludziach że do głowy mi nie przyszło ze to prawdziwy szef<-->w nie wiem jak sie pisze
[...] się jeszcze starał z tych obciążeń co mam wyciskać ile się da. Chyba w ostatnim mikrocyklu zamiast negatywów to właśnie pojadę dalej z progresją ciężarów. Ciekawe jestem do jakiego poziomu dojdę. Teraz to maksymalne obciążenie z jakim mógłbym ćwiczyć to 80 kg, dwa hantle po 40 kg. (musiałem sprawdzić jak sie pisze ) A jak Twoje sd ?? [...]
Tomasz, moja odpowiedź doszła, bo właśnie się skamnąłem, że pomyliłem ilość zwycięstw Arnolda z Ronniem %-) Może jednak nie doszło? :-> %-) Tak to jest jak się pisze z pamięci %-)
Powiedzmy, ale uwazam, z trrezba wziac takze poprawke na to, ze kazdy ma inny prog wytrzymalosci, tak samo jak i z bolem :) IG ziemniakow mnie nie przekonywuje, chociaz dziewczyny tutaj sa bardziej za ladunkiem niz indeksem, a ten nie wiem jak sie pisze :) Ziemniak bardziej mnie napcha niz sie nim najem :) Gdzies na forum bylo, ze dluzej [...]
Jeśli chodzi o polskich trenerów to ich metodyka treningu nie jest aż taka zła.Poprostu bardziej stawiają oni na technike i swobode biegu niż na siłe.Tim Montgomery(nie wiem jak się pisze)ma także niezłe umięśnienie ale już nie tak duże jak np.Marice Greene.Myślę ,że jako sprinter ważne jest rozwijać góre ale jednocześnie uczyć się swobodnie [...]
Myth dzieki, a pytalem laski jak sie pisze, w hooya mnie zrobila %-) Aeroby robilem wylacznie po treningu silowym waga poczatkowoa jakies 98, waga dzis rano 86 wymiarow nie sprawdzam Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-03-10 21:56:26
e tam- kontra wymiatała. no i te 999 lvli przy czym bylo ich 10 i sie powtarzaly w temacie jest jakis myk, ktorego nie zlapalem, czy ktos po prostu nie wie jak sie pisze cham?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hehe to też było specjalnie dla ciebie :) wiem jak się pisze kapitanie oczywisty u mnie 200g płatków ryżowych, wiejski, banan a za 2h trening hehe też tak czasem mam że nie pamiętam czy już brałem i się godzinę zastanawiam :D
hmmmm...tak bedzie ci sie ciezko tego nauczyc, ja sie uczylem z nastawieniem ze skupialem sie tylko na tym ze mam miec caly czas szeroko nogi, i teraz jak sie NAUCZYŁEM to zauwazyłem ze bardzo mocno pracuje tłowiem(tułowiem nie wiem jak sie pisze) takze w twoim wypadku musisz mocno ciagnac lewa noga a prawa przytrzymac w gorze mam nadzieje ze [...]
[...] wdzianka, więc sobie chciałem pochodzić w takim po domu Tak się powoli przymieszam do tego submission albo bjj, poza tym na treningu zapasów też się przyda skoro rashguardy są termoaktywne to może to byłby jakiś kolejny level wtajemniczenia Słaby, ja nie wiem jak się pisze to łaki coś tam Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2008-10-28 23:04:27